Mijn achtergrond
Esmarel neemt je in deze 4 avonden mee op een ontspannen reis richting jouw beval-avontuur. Esmarel is oprichtster van Dalalou, moeder van 2 kids, ervaringsexpert en studeert in juli af als RBVR Geboortecoach bij Relaxed bevallen vanuit Regie the Academy
Dit kun je verwachten
In deze complete en zeer waardevolle zwangerschapscursus van 4 avonden (19.30-22.00) krijg je alle ins en outs omtrent de zwangerschap, geboorte en kraamtijd om je voor te bereiden op een ontspannen bevalling vanuit regie.
Met zowel wetenschappelijke als ervaringsgerichte informatie worden alle ins en outs over zwangerschap, geboorte en kraamtijd gedeeld. Je krijgt onder andere ademhalingstechnieken aangereikt, overzicht van de keuzes die je kunt maken en een positieve mindset. Dit draagt bij aan een prettige bevallingservaring. De cursus is gericht op beide ouders. Dankzij de ontspanningstechnieken, oefeningen en de informatie rondom de geboorte, krijg je meer vertrouwen en zin in de bevalling. Je bent beter voorbereid en neemt de regie in eigen handen.
Ons vrouwelijk lichaam is gemaakt om te baren. Je leert in deze cursus onder andere dit vertrouwen terug te winnen en hoe de fysiologie van het baren daadwerkelijk werkt. Ook leer je over de keuzes die jij kunt maken en regie te behouden over deze keuzes.
Tot slot
Na dit programma heb jij:
Meer zelfvertrouwen omtrent de baring en kijk je er met plezier naar toe.
Complete informatie over de fysiologie van de baring.
Maak je geïnformeerde keuzes gebaseerd op kennis, vertrouwen en intuïtie.
Meer inzicht in jouw “angsten” omtrent de baring.
Voldoende handvatten om je angsten aan te gaan en ze om te zetten naar positieve mind-set.
Herkenning in het proces van de baring en weet je precies welke praktische tools je in kunt zetten bij welk moment, om zo een comfortabele baring te beleven voor jou en je baby.
Voldoende ademhalings- & focus technieken om uit te kiezen die bij jou passen.
Meer controle op de “pijn” sensaties en zal dit aanzienlijke lager in ervaring zijn.
Een vergrote mogelijkheid voor een gezonde hechting met je baby waardoor de kraamtijd en babytijd voor zowel jullie als jullie kindje meer ontspannen zal zijn.
Verschillende baarhoudingen voor tijdens het bevallen.
Wat je partner voor je kan betekenen tijdens de bevalling.
Informatie over het maken van een geboorteplan en tools om je wensen op te stellen en communicatie naar je geboorteteam.
Allerlei praktische tips en tricks die je kunt gebruiken tijdens je zwangerschap en bevalling.
Mogelijkheden wat je kunt doen als het “anders” verloopt.
Meditatietechnieken en meditatie download voor thuis.
Affirmaties, visualisaties en positieve geboortefilms.
Online contact mogelijk voor vragen en opmerkingen achteraf, ook na de geboorte.
Koffie, thee, water en biologische snacks & sapjes zijn inbegrepen in de cursus.
Gratis affirmatiekaart.
En als extra cadeau: 10% korting in de webshop van Dalalou
