Ben je zwanger en wil je je bevalling vol vertrouwen en in regie tegemoet gaan? Dan is Relaxed bevallen vanuit Regie® precies wat je zoekt.

✔️ Voor aanstaande ouders die zich bewust willen voorbereiden, met realistische kennis over hun mogelijkheden en keuzes.

✔️ Voor stellen die samen een positieve geboorte-ervaring willen creëren, met praktische tools en inzichten.

✔️ Voor iedereen die wil weten wat kan, mag, wenst en wil, zodat je vanuit kracht en regie je bevalling ingaat.

Tijdens de cursus ontdek je wat écht bij jou past en hoe je dat kunt realiseren – in samenwerking met je zorgverlener en op een manier die goed voelt voor jou. Want een ontspannen geboorte begint met de juiste voorbereiding.

De beste tijd om te starten met Relaxed bevallen vanuit Regie® is wanneer je tussen de 20 en 30 weken zwanger bent.

💡 Misschien vraag je je af waarom zo vroeg? Dat heeft een belangrijke reden! Deze cursus gaat verder dan alleen de bevalling. We kijken ook naar hoe jij je voelt in je zwangerschap en hoe je de ontwikkeling van je baby optimaal kunt ondersteunen.

✔️ Je krijgt inzicht in meer dan alleen de standaard adviezen zoals gezond eten en niet roken.

✔️ We maken je bewust van je rechten rondom zwangerschap en werk – iets wat vaak veel rust en duidelijkheid geeft.

✔️ Je hebt voldoende tijd om de technieken te oefenen, zodat je vol vertrouwen en in regie je bevalling tegemoet gaat.

Wil jij deze waardevolle inzichten en voorbereiding niet missen? Schrijf je op tijd in!

De RBVR zwangerschapscursus kost €347 per koppel en biedt een complete en waardevolle voorbereiding op de geboorte. Dit bedrag is inclusief:

✨ Vier uitgebreide lessen van elk 2,5 uur (incl pauze, hapje en drankje) waarin jij en je (geboorte)partner leren hoe je ontspannen en met regie naar de bevalling toe leeft.

📖 Toegang tot praktische materialen en oefeningen die je helpen om de technieken direct toe te passen.

💬 Persoonlijke begeleiding van een gecertificeerde RBVR Geboortecoach®, zodat je alle vragen kunt stellen die je hebt.

🤝 Samen groeien met andere aanstaande ouders in een inspirerende setting.

Goed om te weten: Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de cursus vanuit de aanvullende verzekering. Check dus zeker even bij je verzekeraar!

Het liefst samen met degene die bij jouw bevalling aanwezig zal zijn. Je mag ook alleen komen maar omdat dit programma is geschreven op jou en diegene die erbij zal zijn om jou te steunen, is het handig als hij / zij ook mee komt.

De RBVR® zwangerschapscursus is bewust opgebouwd uit vier bijeenkomsten verspreid over vier weken. Een weloverwogen keuze. Why?

🧠 Tijd om na te denken – Na elke les krijg je waardevolle inzichten en kennis mee. Je hebt tijd nodig om hierover na te denken: Hoe voel ik me hierbij? Wat betekent dit voor mij? Dit proces noemen we #foodforthought.

🔄 Van bewuste kennis naar diepe verandering – Eerst neem je de informatie bewust op (neocortex – het denkende brein). Vervolgens sijpelt het door naar diepere lagen van je brein (het zoogdierenbrein), waar echte mindsetverandering plaatsvindt.

💡 Blijvende positieve gedragsverandering – Dit proces heeft tijd nodig. Het is niet iets wat je in één dag kunt ‘downloaden’. Door de cursus over vier weken te spreiden, creëer je een natuurlijke overgang van kennis naar daadwerkelijke verandering.

De meeste RBVR Geboortecoaches geven ’s avonds les, zo tussen 19:00 en 21:30. Sommigen geven in het weekend les. Kijk bij jouw RBVR Geboortecoach wat haar lestijden zijn. De lessen zijn inclusief een pauze, koffie/thee en lekkers. We starten graag meteen, dus kom op tijd.

Als jouw zorgverzekeraar zwangerschapscursussen vergoed doorgaans wel.

Na elke les ontvang je extra’s die het programma ondersteunen, denk aan speciaal geproduceerde muziek, podcasts, extra oefeningen, meditaties, links naar interessant naslagwerk en kortingen op andere programma’s.

Klopt! Er zijn cursussen die goedkoper zijn en zich vooral richten op ademhalingstechnieken om je door de weeën heen te helpen. Als je alleen dát zoekt, is zo’n cursus wellicht voldoende.

Belangrijk te beseffen is dat de tijd van simpelweg ‘door je weeën heen puffen’ voorbij is. Vroeger, toen onze moeders bevielen, draaide het vooral om luisteren naar de dokter en volgen wat hij zei. Nu leven we in een tijdperk van shared decision making: jij hebt als aanstaande moeder meer zeggenschap over jouw bevalling. Dat vraagt om een diepgaandere, bredere voorbereiding – precies wat RBVR® biedt.

Hier zijn enkele redenen waarom investeren in RBVR® écht de moeite waard is:

A) Een betere start voor je baby:

Hoe jij je bevalling ervaart, heeft directe invloed op je pasgeboren baby. Wanneer jij de regie houdt en met vertrouwen bevalt, maak je andere hormonen aan dan wanneer je gestrest bent. Dit kan leiden tot een rustiger en gelukkiger kindje, wat zorgt voor een betere start voor jullie beiden.

B) Jouw herstel en welzijn:

RBVR® geeft je de tools en kennis om je bevalling te begrijpen en zelf keuzes te maken. Dit helpt niet alleen tijdens de bevalling, maar ook daarna. Hoe meer regie je ervaart, hoe positiever je op je bevalling terugkijkt en hoe beter je lichamelijk en emotioneel herstelt.

C) Voorbereiding op een medische situatie:

De kans is ruim 70% dat jouw bevalling wordt begeleid door een medisch team dat je nog nooit eerder hebt gezien. Dat kan overweldigend zijn. Met het RBVR®-programma bereid je je hierop voor, zodat je ook in een medische setting grip houdt op wat er gebeurt. Zelfs bij een medische indicatie kun je eigenaarschap over je bevalling ervaren.

Als je op zoek bent naar meer dan alleen ademhalingstechnieken en écht ownership wilt over je bevalling – van start tot finish – dan is RBVR® de beste keuze voor jou.

Je mag alles en je MOET vooral niks. Dat is het mooie. Je wordt bewust van wat je zelf wilt. RBVR Geboortecoaches® zijn niet anti-pijnbestrijding, niet anti-ziekenhuizen of anti-wat dan ook. Onze visie is: het belangrijkste is dat alles gebeurt zoals jij dat wenst en wilt – in overleg met jouw zorgverlener – zodat jij je goed voelt. Dus als pijnbestrijding daar onderdeel van is dan is dat dus helemaal prima. Gebruiken veel vrouwen daadwerkelijk pijnbestrijding na het volgen van het programma? Nauwelijks. Dat komt omdat je een mindset verandering doormaakt tijdens de lessen en daardoor de behoefte voor pijnbestrijding niet voelt.