Gefeliciteerd, je bent zwanger! Maar wat nu? Veel vrouwen bellen als eerste de huisarts, maar die zal je vaak doorverwijzen naar een verloskundige. Maar hoe kies je eigenlijk een verloskundige die bij jou past? Djanifa, verloskundige en oprichter van @verlosmoeder, legt uit waarom het belangrijk is om goed na te denken over de verloskundige zorg die jij wilt ontvangen.

Hoe kies je een verloskundige die bij je past?

Een van de eerste dingen waar je op moet letten bij het kiezen van een verloskundige is de locatie. Djanifa vertelt: “Een verloskundige moet binnen 30 minuten bij je kunnen zijn in geval van nood.” Dit betekent dat het handig is om te kiezen voor een praktijk in de buurt van je huis, zodat je in geval van een spoedgeval snel geholpen kunt worden.

Daarnaast is het belangrijk om de zorgstijl te overwegen. Er zijn groepspraktijken met meerdere verloskundigen, maar ook caseload-verloskundigen die je van begin tot eind begeleiden. In een groepspraktijk zie je vaak verschillende verloskundigen, terwijl een caseload-verloskundige zorgt voor continuïteit en je bijstaat tijdens je hele zwangerschap, bevalling en kraamperiode. Voor sommige vrouwen is deze persoonlijke benadering een groot pluspunt, terwijl anderen prima kunnen omgaan met het wisselen van gezichten.

Verschillende soorten verloskundige zorg

Djanifa heeft jarenlang gewerkt in een groepspraktijk, maar is nu als caseload-verloskundige actief. “In een groepspraktijk heb je meerdere verloskundigen die elkaar afwisselen. Soms zie je iemand maar een of twee keer voordat je bevalt. In mijn praktijk zorg ik ervoor dat ik degene ben die mijn zwangeren van A tot Z begeleidt.”

Maar wat is beter: een groepspraktijk of een caseload-verloskundige? Dit hangt helemaal van jou af. Een groepspraktijk biedt flexibiliteit, zoals afspraken in de avonduren en meerdere locaties. Maar het nadeel is dat je vaak verschillende gezichten zult zien. Een caseload-verloskundige biedt rust en meer persoonlijke aandacht, maar vraagt van jou als zwangere wat meer flexibiliteit. Als de verloskundige bijvoorbeeld een spoedgeval heeft, moet jouw afspraak mogelijk worden verplaatst.

Wat past bij jou?

Veel vrouwen realiseren zich niet dat ze keuze hebben in het soort zorg dat ze ontvangen. Vaak komt dit besef pas na een eerste ervaring met een verloskundige. In de podcast wordt dit proces op een eerlijke manier belicht, inclusief voorbeelden van vrouwen die besloten om naar een andere praktijk over te stappen. Djanifa benadrukt: “Je hoeft niet te blijven bij een praktijk als het niet goed voelt. Neem de regie en zoek naar iemand bij wie je je op je gemak voelt.” Het overstappen is in principe altijd mogelijk, maar het is belangrijk om te weten wat je wilt voordat je kiest, want zorgkosten worden in Nederland gedekt door de basisverzekering, maar je kunt niet eindeloos switchen.

De kracht van vragen stellen

Veel vrouwen vinden het lastig om vragen te stellen aan hun verloskundige, vooral omdat ze de verloskundige vaak als een autoriteit zien. Dit is echter zonde, want een goed gesprek vooraf voorkomt stress tijdens je bevalling. Djanifa raadt aan om vragen te stellen zoals:

• Wat is jullie beleid rondom thuisbevallen?

• Hoeveel verloskundigen werken er in de praktijk?

• Wat als ik medische vragen heb buiten werktijden?

Door zulke vragen te stellen, bouw je vertrouwen op en krijg je een beter beeld van wat je kunt verwachten. In de podcast wordt ook de ‘BRAINS-methode’ besproken. Dit is een handige manier om beslissingen te nemen tijdens je bevalling. Vraag jezelf af:

• Bewijs: Waarom wordt dit voorgesteld?

• Risico’s: Zijn er risico’s?

• Alternatieven: Zijn er andere opties?

• Instinct: Hoe voelt dit voor mij?

• Nu: Wat gebeurt er als ik niets doe?

• Samenvatting: Welke conclusie trek ik hieruit?

Selfcare tijdens de zwangerschap

Zwanger zijn gaat niet alleen om zorgen voor je baby, maar ook voor jezelf. De podcast benadrukt het belang van ‘selfcare’. Dit kan betekenen dat je een verloskundige kiest die bij je past, een zwangerschapsmassage boekt of dagelijks tijd maakt voor een ontspannend voetenbadje. Selfcare is essentieel voor je welzijn en helpt je om met vertrouwen je zwangerschap door te komen.

Conclusie: Bewuste keuzes voor jouw 1000 dagen

De podcast ‘De Eerste Duizend Dagen’ biedt een schat aan informatie voor zwangere vrouwen en hun partners. Het helpt je om bewust na te denken over je keuzes, vragen te stellen en de regie in eigen handen te nemen. Of je nu kiest voor een groepspraktijk of een caseload-verloskundige, het is belangrijk dat je met vertrouwen in het proces staat.

En vergeet niet: selfcare is key. Kies bewust, wees lief voor jezelf, en geniet van deze bijzondere periode in je leven. Wil je meer weten? Luister dan naar ‘De Eerste Duizend Dagen podcast’, waar echte gesprekken worden gevoerd en niets te gek is.