Wil jij je bevalling ingaan met rust, vertrouwen en het gevoel: ik kan dit?
Je bent zwanger van je eerste kindje en ineens krijg je allerlei bevallingsverhalen naar je hoofd geslingerd. Soms mooie verhalen maar vaak de heftige verhalen. En misschien voel jij nu dat je het wel vanuit rust wilt doen, maar heb je eigenlijk geen idee hoe.
Als je er langer over nadenkt is het eigenlijk bizar:
We worden voorbereid op school, werk en carrière, maar niet op het meest natuurlijke en levensbepalende proces: bevallen
Er is niemand die ons echt leert hoe ons lichaam werkt, hoe we kunnen ontspannen, wat onze opties zijn en hoe we de regie kunnen pakken en behouden. We horen vooral verhalen van anderen en moeten het daar maar mee doen.
Dus jouw verlangen naar kennis, rust en voorbereiding? Dat is gezond en hartstikke nodig. En precies daarom ben je hier op de goede plek.
Waarom deze geboortevoorbereiding?
Jouw bevalling is een ervaring die je voor de rest van je leven met je mee zal dragen.
En misschien herken je dit wel:
- Je hebt negatieve verhalen gehoord van vriendinnen
- Je twijfelt tussen een thuisbevalling of in het ziekenhuis
- Je wilt eigenlijk wel vertrouwen op je lijf, maar je durft het nog niet
- Je ziet prachtige bevallingsvideo’s op Instagram, maar denkt: “Hoe doen zij dat?”
- Je voelt dat je voorbereid wilt zijn, maar weet niet goed hoe
Een bevalling is intenser dan een marathon en voor een marathon traint men maandenlang. Schema’s, begeleiding, voeding, mentale voorbereiding. Maar voor een bevalling? De meerderheid van de vrouwen gaat nog steeds niet volledig voorbereid haar bevalling in. Gek toch eigenlijk?
Als je zonder mentale en lichamelijke voorbereiding de bevalling ingaat, kan dat zorgen voor:
- meer spanning
- meer pijn
- sneller het gevoel de regie kwijt te zijn
- paniek wanneer het anders loopt
Maar wanneer jij leert om mee te bewegen met je lijf… om te ontspannen, te vertrouwen, juist te ademen en te begrijpen wat er gebeurt… verandert jouw hele beleving.
Dan voel je kracht in plaats van angst.
Dan voel je rust in plaats van stress.
Dan blijf jij in regie, ook als het anders loopt.
