Relaxed bevallen met RBVR Geboortecoach Etske Blom-Jansen in Arkel

Wanneer je bij mij RBVR kunt volgen:

April

RBVR® (€347,-) Woensdagen | 19:30 – 22:00 uur | Folkertsstraat 4C, Arkel Data: 08, 15, 22 en 29 april * Let op: Nog maar 2 beschikbaar!  

Ik weet hoe het voelt….

Toen ik voor het eerst zwanger was, dacht ik dat voorbereiding niet nodig was. Ik hoorde: ‘Je kunt een bevalling toch niet plannen, dus je kunt maar beter gewoon afwachten.’ En dat deed ik. Ik ging het allemaal wel zien. Maar toen mijn bevalling anders verliep dan ik had gehoopt, voelde ik me totaal uit mijn kracht. Ik was niet voorbereid, niet in regie en keek negatief terug op een moment dat juist een van de mooiste van mijn leven had moeten zijn. Dat deed pijn. Bij mijn tweede bevalling pakte ik het totaal anders aan. Ik heb me nog nooit ergens zó goed op voorbereid. Ik wist wat ik wilde, wat mijn opties waren en hoe ik regie kon houden – wat er ook zou gebeuren. Toen het moment daar was, voelde ik geen angst, maar enthousiasme. En direct na de geboorte van mijn dochter ervaarde ik iets magisch: kracht, trots, teamwork met mijn man en het gevoel dat ik de hele wereld aankon. Dát gun ik elke vrouw. Want hoe je bevalling verloopt, heeft impact – niet alleen op jou, maar ook op je partner en jullie kindje. Daarom ben ik RBVR Geboortecoach geworden. Sinds 2022 heb ik al veel koppels en alleenstaanden mogen begeleiden in hun voorbereiding op een krachtige, positieve geboorte-ervaring.

Dit kun je verwachten

Je weet dat je gaat bevallen, maar hoe zorg je ervoor dat je dit met vertrouwen tegemoet gaat? Hoe blijf je kalm, houd je de regie en maak je bewuste keuzes, wat er ook gebeurt? Tijdens Relaxed bevallen vanuit Regie leer je niet alleen wat er in je lichaam gebeurt, maar vooral hoe jij daar invloed op hebt. Dit is geen standaard zwangerschapscursus – dit is een diepe voorbereiding waarin jij en je (geboorte)partner ontdekken wat voor jullie belangrijk is en hoe je dit vormgeeft.

Dit ga je leren:

• • Regie houden Of je nu thuis bevalt of in het ziekenhuis, met of zonder medische indicatie: jij weet welke keuzes je hebt, hoe je ze communiceert en hoe je in elke situatie dicht bij jezelf blijft.

• • Hoe je brein en mindset je bevalling beïnvloeden Angst kan de geboorte onnodig verzwaren, terwijl ontspanning juist helpt om het proces soepeler te laten verlopen. Je leert hoe je angst omzet in vertrouwen en hoe je hersenen en hormonen samenwerken tijdens de bevalling.

• • Ademhalings- en ontspanningstechnieken Je ademhaling is je krachtigste tool tijdens de geboorte. Ik leer je verschillende technieken die je helpen te ontspannen, de intensiteit van de weeën beter op te vangen en verbonden te blijven met je lichaam.

• • Een sterke samenwerking met je (geboorte)partner Je doet dit niet alleen. Je partner (of iemand anders die bij je bevalling is) krijgt praktische handvatten om jou écht te ondersteunen. Geen ‘ik sta erbij en kijk ernaar’, maar actief bijdragen aan een positieve ervaring.

• • Jouw geboorteplan 2.0 Niet een standaard lijstje met wensen, maar een krachtig document waarin je leert nadenken over scenario’s, communicatie en wat voor jou écht belangrijk is.

• • Wat als het anders loopt? Je kunt een bevalling niet tot in detail plannen, maar je kunt je wél voorbereiden op verschillende situaties. Wat als je medisch wordt? Wat als je wordt overgedragen aan het ziekenhuis? Je leert hoe je ook dan de regie behoudt.

• • Jouw innerlijke kracht ontdekken Je lichaam weet precies hoe het moet bevallen – jij hoeft alleen maar te leren hoe je erop vertrouwt en hoe je dit natuurlijke proces ondersteunt.

Praktische informatie:

• • 4 lessen van 2,5 uur, gegeven in Arkel/Gorinchem of online

• • Inclusief een 1-op-1 sessie van 45 minuten na afloop van het programma, om dieper in te gaan op jouw persoonlijke vragen of voorbereiding

• • Korting op ”Reiki voor zwangere” voor alle RBVR-deelnemers, zodat je nog dieper kunt ontspannen en verbinden met je kindje

Na deze cursus weet je niet alleen wat er kan gebeuren, maar vooral hoe jij actief de regie neemt over jouw bevalling. Dit wordt geen ervaring die je ‘ondergaat’, maar een moment waarin jij vol vertrouwen en kracht de geboorte van je kindje tegemoet gaat.

”Bevallen is niet iets wat je ‘ondergaat’ – het is iets wat je doet. En jij kunt dit!”

Mijn achtergrond

Mensen in hun kracht zetten is wat ik het liefste doe – en als RBVR Geboortecoach mag ik dit inzetten voor zwangere vrouwen en hun partner. Het verschil is enorm wanneer je met kennis, zelfvertrouwen en bewondering voor je lichaam je bevalling ingaat. Zodra je begrijpt hoe jouw lichaam perfect is ontworpen om te baren, kun je met een positief gevoel uitkijken naar dit bijzondere moment. Daarnaast bied ik een jaartraject voor zwangere medewerkers, volledig gericht op krachtig blijven, duidelijke communicatie, grenzen aangeven en balans behouden – zowel tijdens als na de zwangerschap. Ik leer jullie hoe je de regie houdt, ook als je bevalling anders loopt dan verwacht. Want de manier waarop jij je voorbereidt en communiceert, maakt het verschil tussen onzekerheid en pure kracht. Naast geboorte coaching bied ik Reiki behandelingen speciaal voor zwangere. Reiki helpt je om diep te ontspannen, spanning los te laten en meer in verbinding te komen met jezelf en je baby. Dit is vooral fijn:

• • Bij stress of onrust – om je zenuwstelsel te kalmeren en meer rust te ervaren.

• • Bij fysieke klachten – zoals slaapproblemen, rugpijn of bekkenklachten.

• • Ter voorbereiding op de bevalling – om spanning los te laten en vol vertrouwen de geboorte tegemoet te gaan.

• • Na de bevalling – om je herstel te ondersteunen en emotioneel in balans te blijven.

Als RBVR-deelnemer kun je met korting een Reiki-sessie boeken, zodat je op alle niveaus goed voorbereid bent op de komst van je kindje.

Tot slot

Jouw bevalling is een van de meest bijzondere momenten in je leven – en jij verdient het om dit vanuit kracht, rust en regie te beleven. Met de juiste voorbereiding, kennis en tools kun jij vol vertrouwen je bevalling tegemoet gaan, hoe deze ook verloopt.